Parce que l'alimentation c'est vital et que faire à manger est une problématique récurrente qui s'avère parfois un challenge simultané de créativité, de temps, de budget et d'équilibre, je me suis dit que cette petite présentation gastronomique et culinaire serait sans doute intéressante... Cuisiner est une passion, manger un plaisir et ma créativité fait le... Lire la Suite →
Tu as des difficultés à t'endormir ? Tu te réveilles fatigué·e ? Voici quelques pistes à explorer avant de consulter un médecine : Depuis combien de temps cela dure-t-il ? Si c'est récent, tente d'en identifier la cause, ce qui a changé dans ton environnement physique et mental qui aurait pu causer cela. Une période... Lire la Suite →
J'adore les débuts d'année ! Ils sont pour moi l'occasion de s'énergiser, de faire des bilans, des plans, des projets. J'ai fini l'année par le bilan de mes objectifs 2022 réalisés comme mentionné dans cet article. L'année a été bonne. Les objectifs sont entamés ou atteints. J'ai pu réévaluer mes priorités et préparer le nouveau... Lire la Suite →
Tenir un journal est une pratique aux nombreux bienfaits qui peut s'adapter à votre personnalité !
Dans les choses dont j'aimerais vous parler plus souvent il y a le sommeil. C'est un des besoins essentiels de l'être humain et beaucoup de choses de notre quotidien ne permettent pas de favoriser le sommeil. Entre la peur de manquer quelque chose, le stress, les pollutions lumineuses ou sonores, on n'est pas forcément aidé.... Lire la Suite →
Une liste de choses à faire seul·e ou à plusieurs pour une saison printanière au top !
L'aventure commence au bout de chez soi et la randonnée est à chaque fois une mini-aventure que j'aime à entreprendre. Il n'y a qu'à trouver un circuit ou le faire soi-même... Voilà des pistes d'exploration !
10 astuces pour rester zen sans savoir méditer
Voici ma méthode pour mettre en place de bonnes résolutions et les appliquer toute l'année !
J'ai rarement autant éprouvé de difficulté à lire un livre de développement personnel mais ça valait le coup !
Simple et organisé 